めまいにオススメ！レシピ 今回は、めまいにオススメ！レシピをご紹介したいと思います！ 【めまいにおススメの栄養素】 ・鉄（ヘモグロビンの材料、造血作用） レバー、赤身の肉、かつお、納豆、小松菜、ひじきなど ・ビタミンＢ１２（ヘモグロビンの生成を…