2020-05-30から1日間の記事一覧

昼寝は人生を変える！

睡眠

昼寝は人生を変える！驚くべき昼寝のチカラ！頭脳をすぐにでも最高の状態にする方法、それは昼寝です！ハーバード大学の実験で「参加者に単語リストを覚えるように頼み、その後、半数は２０分の仮眠、もう半数は眠らずに過ごしてもらい、４時間後に単語の…