むくみ解消にオススメ！レシピ 今回は、むくみ解消にオススメのレシピをご紹介したいと思います！ 【むくみ解消におススメの栄養素】 ・カリウム（体内の不要なナトリウムを排出、利尿作用） にんじん、里芋、バナナ、海藻類、アボカド、オクラなど ・クエン…