熱中症予防におススメ！レシピ 今回は、熱中症にオススメの簡単レシピをご紹介したいと思います！ 【不眠症におススメの栄養素】 ・ビタミンＣ（抗酸化作用、メラニン生成の抑制） ブロッコリー、赤ピーマン、レモン、ケール、じゃがいも、キウイ など ・カ…

熱中症 今年は、新型コロナウィルスの影響により、夏もマスクの着用が必要となり、熱中症のリスクは例年より高くなることが考えられます。マスクをしていると、熱がこもりやすくなり、熱中症になる危険性が高まりますので、例年よりも早めの対策が必要です。…