冷え性にオススメ！レシピ 今回は、冷え症にオススメ！レシピをご紹介します！ 【かぼちゃのショウガ煮】 材料例（２人分） かぼちゃ １／４個 にんじん １／２本 さやいんげん ４０ｇ ★醤油 大さじ１ ★酒 大さじ１ ★みりん 大さじ１ ★しょうが（すりおろし…

冷え性 「冷え性」とは、特に手足の先の四肢末端あるいは上腕部、大腿部などが温まらず、冷えている感覚が自覚される状態のことです。体温調節のバランスが乱れた状態で、ある特定の部分にだけ、不快な冷たさを感じます。「冷え」は強くなると感知能力の低下…