貧血にオススメ！レシピ 今回は、貧血にオススメ！レシピをご紹介します！ 【あさりと小松菜のスープ】 材料例（２人分） あさり １００ｇ 小松菜 ２株 ミニトマト ４個 ★水 ４００ｃｃ ★しょうゆ 小さじ１ ★酒 大さじ１ ★鶏がらスープの素 大さじ１ 塩こし…

貧血 「貧血」とは、血液中の赤血球の中に含まれる「ヘモグロビン」の量が不足した状態のことです。ヘモグロビンは、全身のすみずみまで酸素を運ぶ働きをしています。そのため、ヘモグロビンが不足すると十分な量の酸素を運ぶことができなくなり、体内の各所…