免疫力アップ！レシピ 今回は、免疫力アップ！レシピをご紹介致します♪ 免疫力を上げるには「たんぱく質やミネラル、ビタミンなど様々な栄養素をとる」ことが大切です。たくさんの食材を使えばその分たくさんの栄養素を摂ることができます。 でもいきなり何…

Ｄｏすれば免疫力は上がるの？ 「免疫力を上げよう！」と言われたら、あなたなら何を思い浮かべますか？ 食事の改善、睡眠をしっかりとる、体を温める・・・ はい、全部正解です！ まずは、思い浮かぶだけ「免疫力を上げる行動」をあげてみましょう。 【免疫…

免疫力 「新型コロナウィルスに負けないよう免疫力を高めましょう！！」 この数カ月間で、この言葉を耳にした方はきっとたくさんいるかと思います。 新型コロナウィルスが流行する前からもテレビや雑誌等でもよく言われていた「免疫力」。 今回はそんな私た…