肺活！レシピ 今回は、肺活におススメのとっても簡単レシピをご紹介したいと思います！ 【肺活におススメの栄養素】 ・たんぱく質（身体を作るもとになる） 魚、肉、大豆製品、卵、乳製品 など ・ビタミンＡ（抗酸化作用、抵抗力を強める） レバー、肉、うな…

ＣＯＰＤ 効果的な呼吸法 前回の回で記述したように、ＣＯＰＤにより失われた肺の機能を元通りにすることはできません。ですので、残った肺の機能を最大限に生かし、できるだけ呼吸が楽にできるようトレーニングしていくことが大切です。これを「呼吸理学療…

新型コロナウィルス重症化リスク“慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）” ここ数カ月間、世界中を脅かしている“新型コロナウィルス”。 まだまだ謎の多いウィルスですが、新型コロナウィルスが重症化しやすいのは「糖尿病、心不全、呼吸器疾患（慢性閉塞性肺疾患など…