脂質異常症にオススメのレシピ 今回は、脂質異常症にオススメのレシピ！をご紹介します。 【ブリと根菜のシンプル煮】 材料例（４人分） ぶり ４切 にんじん １本 ごぼう １／２本 こんにゃく １枚 ★だし汁 ５００ml ★酒 大さじ２ ★砂糖 大さじ1.５ ★しょう…

脂質異常症の予防対策 「脂質異常症」は大きく３つに分けられます。それぞれ予防法が違うので、自分がどのタイプか？把握しておく必要があります。 脂質異常症のタイプ ①特に中性脂肪が多いタイプ 男性に多いタイプ。ほとんどの場合、お酒が原因。また、甘い…

脂質異常症 以前までは、「高脂血症」と呼ばれていました。「脂質異常症」とは、血中の脂質が異常に多い状態のことです。この血液中の脂質のことを「血清脂質」といい、コレステロール、中性脂肪（トリグリセライド）、リン脂質、遊離脂肪酸などがあります。…