湿度と気圧とアレルギー
湿度とアレルギー
湿度が高い日が続き、「アレルギーが出て困っている…」という方もいるのではないでしょうか？湿度が高い日には、アレルギーが出やすくなり、注意が必要です。その原因となるのはダニの繁殖です。ダニは温度と湿度の高いところを好み、畳やカーペット、布団、布製のソファ、結露しやすい場所などに生息しています。元々夏に繁殖するイメージのダニですが、最近は、住宅の機密性、断熱性が高いため、季節を問わず一年中ダニが活動しやすくなっています。
ダニが繁殖しやすい条件
・気温が２３〜３０度
・湿度６０％以上
布団が入っている押し入れは、特に湿気が溜まりやすく、ダニの繁殖には最適な場所です。ふすまを開けるなど、空気の循環をよくすることが大切です。また、温度計や湿度計で部屋の気温と湿度の管理をしましょう。
さらに、窓や家具の結露はダニのみならず、カビの発生にもつながります。それにより、アレルギー症状がひどく現れる場合もあるため、水滴はしっかり拭き取りましょう。
アレルギーの原因
アレルギーの原因の７〜８割はダニです。ダニは、私たちの剥がれて落ちたフケ、垢、食べかす、カビを好み、餌としています。
屋内に生息するダニは約４０種類と言われていて、種類によっては、ヒトの体液を吸うダニもいますが、アレルギーで問題になっているのは、「ダニの死骸やフン」です。これらを吸い込むことにより、咳や鼻水、目の痒みなどを引き起こします。
ダニが嫌いな環境を作り、繁殖をさせないことが大切です！
高気圧と低気圧の体の変化
《高気圧》
酸素濃度が高くなるため、体内に取り込まれる酸素量も増えます。すると、交感神経が刺激され、体は活動的な状態になります。血液中には白血球の一種「顆粒球」が増加します。
・顆粒球・・・細菌を貪食する働きを持つが、活性酸素を多く発生させる。
《低気圧》
副交感神経が優位になり、体はお休みモードになり、ダルく重い感じがする場合も。血液中にには「リンパ球」が増加します。
・リンパ球・・・体内に侵入してきた抗原（異物）に対し、抗原をやっつけるための抗体を作り体を守ろうとする。
気圧とアレルギー
《高気圧》
交感神経が優位な状態が続き、顆粒球が過剰になる。
↓
活性酸素が増える
↓
あちこちで炎症が起き、結膜炎、皮膚炎などが起こりやすくなる！
《低気圧》
副交感神経が優位な状態が続き、リンパ球が過剰になる。
↓
抗体が過剰に作られ、抗原の刺激に反応しやすくなる
↓
アレルギー反応が出やすくなる！
顆粒球もリンパ球も、体を守る大切な働きをしていますが、自律神経のバランスが崩れ、過剰な状態になると悪影響を及ぼします。
つまり、免疫の過剰によりアレルギー体質を引き起こします。雨からの晴れ、晴れからの雨などという場合は、急激に気圧が変化しやすくなります。気圧の変化に影響されないためには、普段から自律神経を整えることが大切です。自律神経を普段から整えておくことで、アレルギー症状を抑えられる場合もあります。
「自律神経を整える方法」はこちらの記事をご覧ください♪
次回は「夏の脳梗塞」です。
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